نان و سایر غذاها در معده سرعت جذب الکل را کاهش می دهد، اما از مسمومیت، یا مستی جلوگیری نمی کند. همچنین مدتی طول می کشد تا الکل از بدن خارج شود. به همین دلیل است که نوشیدن قهوه یا دوش آب سرد کمک چندانی به هوشیاری شما نمی کند.
چه غذاهایی از شر مستی خلاص می شود؟
مقداری یخ یا یک پارچه سرد روی سر خود بگذارید. سایه ها را بسته و نور را از چشمان خود دور نگه دارید یا از عینک آفتابی استفاده کنید. غذاهای ملایم مانند نان تست و کراکر بخورید تا قند خون خود را بدون تحریک معده افزایش دهید. الکل بیشتری ننوشید، زیرا باعث بدتر شدن احساس شما می شود.
آیا نان به الکل کمک می کند؟
اگرچه منطقی به نظر می رسد، نان الکل را در سیستم شما جذب نمی کند و بنابراین از خماری جلوگیری می کند. کربن حاصل از نان تست سوخته نیز وجود ندارد. در واقع غذا خوردن قبل از خواب از خماری روز بعد جلوگیری نمی کند.
وقتی مست هستید چه بخورید؟
- کراکر گندم سبوس دار یا تکه های سبزیجات با هوموس و/یا گواکامول می تواند به شما کمک کند سیر بمانید. …
- نان تست سبوس دار یا نان پیتا می تواند به جذب مقداری الکل کمک کند. …
- برنج ساده با مرغ کبابی انتخاب هوشمندانه ای است اگر باقیمانده غذا دارید. …
- پاپ کورن مایکروویو با هوا هوس نمک را برطرف می کند.
چگونه سریع هوشیار می شوید؟
هفت راه برای "هوشمند به نظر رسیدن" پس از نوشیدن زیاد
- دوش آب سرد بگیرید. گرفتن دوش آب سرد یکی از راه هاستتا خودت را بیدار کنی …
- قهوه بنوشید. نوشیدن قهوه می تواند به فرد کمک کند بعد از مصرف الکل هوشیارتر شود. …
- کمی بخوابید. …
- غذای سالم بخورید. …
- به نوشیدن آب ادامه دهید. …
- ورزش. …
- کپسول کربن یا زغال سنگ.
