شیر نارگیل، آب سبزیجات، فلفل اسکاچ را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. حرارت را کم کنید تا به مدت 1 ساعت و 30 دقیقهیا تا زمانی که مغز نان نرم شده و سس غلیظ شود، بجوشد. به مزه نمک بزنید.
چگونه نان نان می پزید؟
دستورالعمل
- بعد از تمیز کردن دانه ها از پالپ بشویید.
- شاتانی را در زودپز بریزید و به اندازه ای آب اضافه کنید که روی آن را بپوشاند.
- نمک را به مزه اضافه کنید و ده دقیقه با فشار بپزید.
- آبکش کنید و بگذارید خنک شود.
چقدر طول می کشد تا دانه شاتاین بجوشد؟
اگر زودپز ندارید فقط را برای حدود ۳۰ دقیقه بجوشانید.
فایده نان چیست؟
فواید تغذیه ای
محتوای مغذی Breadnuts بسیار بالاست. این حاوی تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن برای عملکرد کامل است، یعنی ویتامین A، C و B کمپلکس، فیبر، پتاسیم، آهن، پروتئین روی، کربوهیدرات و کلسیم..
آیا نان نان همان میوه نان است؟
میوه های نان از نظر اندازه شبیه به میوه نان هستند. شکل آن کشیده تر است و پوست بیرونی آن خاردار است. داخل آن گوشت کمی دارد، اما حاوی دانه های شاه بلوط مانند زیادی است. دانه ها وقتی آب پز، بخارپز یا برشته می شوند خورده می شوند.
