2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
در اینجا شش راه برای ایجاد انرژی مجدد و مبارزه با فرسودگی شغلی وجود دارد
- حرکت کنید. یاد بگیرید هر 90 دقیقه یکبار میز خود را ترک کنید. …
- برای تمرکز مجدد وقت بگذارید. برای فکر کردن به هر چیزی که مربوط به کار نیست کمی زمان بگذارید. …
- ۱۰ نفس عمیق بکشید. …
- یک استراحت قهوه بگیرید. …
- فقط شیرجه بزنید. …
- به خود یادآوری کنید چرا.
چگونه در محل کار انرژی بگیرم؟
بنابراین، در اینجا شش راه وجود دارد که می توانید به محل کار خود انرژی دهید:
- از خودتان شروع کنید. تیم شما برای الهام گرفتن به شما نگاه می کند. …
- یک رابطه تیمی خوب ایجاد کنید. …
- با رنگ های روشن تزئین کنید. …
- یک فضای کاری هماهنگ ایجاد کنید. …
- فرهنگ مثبت را تشویق کنید. …
- به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید! موسیقی می تواند نشاط آور، نشاط آور و سرگرم کننده باشد.
چگونه انرژی می دهید؟
در اینجا نه نکته وجود دارد:
- استرس را کنترل کنید. احساسات ناشی از استرس مقادیر زیادی انرژی مصرف می کنند. …
- بار خود را سبک کنید. یکی از دلایل اصلی خستگی کار زیاد است. …
- ورزش. ورزش تقریبا تضمین می کند که خواب راحت تری خواهید داشت. …
- از سیگار کشیدن خودداری کنید. …
- خواب خود را محدود کنید. …
- برای انرژی بخورید. …
- از کافئین به نفع خود استفاده کنید. …
- محدود کردن الکل.
چه نوع فعالیت هایی به شما در محل کار انرژی می دهد؟
درون تامسون رویترز
- شانس تأثیرگذاری. این مهم است که من بخشی از چیزی هستم که هستبزرگتر از خودم …
- یادگیری چیز جدیدی. …
- پیدا کردن راه حل های نوآورانه. …
- کنجکاو ماندن. …
- کار با افراد بزرگ در یک فرهنگ عالی. …
- تفریح. …
- بهبود مستمر. …
- داشتن انعطاف پذیری.
چگونه در کار انگیزه بگیرم؟
برای هفت نکته و ترفندی که در کمترین زمان به شما انگیزه می دهد، ادامه مطلب را بخوانید
- در مورد آن به عنوان یک کار سخت فکر نکنید. …
- اهداف کوچک و کوچک ایجاد کنید. …
- روزانه بخوانید. …
- از اهمیت دادن به چیزهایی که مهم نیستند دست بردارید. …
- زمان ترک را تنظیم کنید. …
- فقط انجامش بده. …
- برنده ها را جشن بگیرید.
توصیه شده:
آیا می توانید حمل و نقل تا محل کار را کسر کنید؟
هزینه رفت و آمد به محل کار از مالیات کسر نمی شود. استفاده از اتوبوس، مترو، تاکسی یا رانندگی با وسیله نقلیه شخصی خود به محل کار، صرف نظر از اینکه چقدر باید سفر کنید، یک هزینه شخصی است. … همچنین می توانید هزینه های حمل و نقل بین خانه خود و یک شغل موقت که انتظار می رود یک سال یا کمتر طول بکشد را کسر کنید.
چرا اخراج در محل کار ضروری است؟
در طول شرایط سخت اقتصادی، ممکن است برای سرپا ماندن نیاز به کاهش تعداد کار باشد. این ممکن است در هر زمان به دلایلی مانند خطر برای شهرت شرکت شما، سرقت و خشونت فیزیکی علیه همکاران ضروری باشد. وقتی این روزهای سخت پیش می آید، باید کارمندان را به درستی اخراج کنید.
چگونه از جستجوی اعتبار در محل کار خودداری کنیم؟
در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید برای رسیدن به آنجا بردارید مرحله 1: بپرسید که نیاز شما به تایید از کجا می آید. در بسیاری از موارد، تمایل به دنبال تایید در محل کار از چیزی در گذشته شما نشات می گیرد. … مرحله ۲: با رد شدن دوست شوید.
چگونه احترام به تنوع و فراگیری را در محل کار تشویق کنیم؟
راهبردهایی برای ارتقای فراگیر تفاوت ها را بپذیرید. … آموزش تعصب ضمنی - برای همه ارائه دهید. … ارائه مربیان. … اجازه دهید مردم با انجام دادن بیاموزند. … تشویق ارزیابی شخصی. … سوال بپرسید. … ارزش همه تنوع. چگونه برای تنوع و فراگیری در کار خود ارزش و احترام قائل هستید؟ کسی متفاوت از خود را بشناسید.
چگونه در محل کار پیشرو باشیم؟
این شما هستید که کلید رسیدن به آنچه می خواهید را در دست دارید، زیرا تنها چیزی که واقعاً به آن نیاز دارید، اشتیاق و اراده است برای خود اهداف تعیین کنید. یک فرد پیشرو به مجموعه ای واضح از اهداف نیاز دارد. آماده کار سخت باشید. انگیزه داشته باشید.
