2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
افراد مبتلا به فتق هیاتال باید از ورزش هایی که عضلات شکم را تحت فشار قرار می دهند مانند دراز و نشست و کرانچ اجتناب کنند. مردم نیز باید مراقب وزنه برداری باشند. بلند کردن وزنه های سنگین، یا حتی جعبه ها یا مبلمان سنگین، می تواند شکم را تحت فشار قرار دهد و فتق را بدتر کند.
آیا ورزش های شکمی می توانند باعث فتق شوند؟
فعالیت شکمی یا ورزش سنگین یکی از علل فتق شکم است. اگر قبلاً فتق شکمی دارید، هنگام ورزش باید بیشتر مراقب باشید. پس از جراحی فتق، تمرین‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به بهبودی و افزایش قدرت مرکزی برای جلوگیری از عود فتق انجام دهید.
آیا می توانید با فتق کرانچ انجام دهید؟
ورزش هایی که باید در هنگام فتق اجتناب کنیددیواره شکم خود را بیش از حد کشش ندهید. حرکاتی که باعث طولانی شدن عضلات شکم می شود، مانند وضعیت سگ به سمت بالا در یوگا، به دیواره های عضلانی فشار وارد می کند و باید از آنها اجتناب شود. تمرینات اصلی مانند پلانک، دراز و نشست، کرانچ و برخی از تمرینات پیلاتس.
چه ورزش هایی می تواند باعث فتق شود؟
ورزش شدید و فعالیت بدنی، به ویژه وزنه برداری، می تواند باعث فتق اینگوینال شود، نوعی فتق که در کشاله ران ایجاد می شود و در مردان شایع است. ورزش‌های شدید همچنین می‌توانند باعث ایجاد وضعیتی به نام فتق ورزشی شوند که علائم مشابه و حتی نامی مشابه دارد، اما در واقع فتق نیست.
آیا تقویت عضلات شکم می تواند از فتق جلوگیری کند؟
تمرینات خاصی که کارساز هستندتقویت عضلات شکم می تواند خطر ابتلا به فتق مغبنی را کاهش دهد. سایر ورزش‌ها می‌توانند به بهبودی پس از جراحی فتق کمک کنند.
توصیه شده:
آیا فتق اسپیگلین می تواند باعث یبوست شود؟
علائم فتق اسپیگلین فقط چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد فردی دچار فتق اسپیگل شده است که عبارتند از: روده ضعیف عملکرد یا یبوست. آیا فتق می تواند بر حرکات روده تأثیر بگذارد؟ اگر محتویات فتق در نقطه ضعف دیواره شکم گیر کند، محتوای می تواند روده را مسدود کند و منجر به درد شدید، تهوع، استفراغ و ناتوانی در اجابت مزاج یا دفع گاز خفه کردن فتق حبس شده می تواند جریان خون بخشی از روده شما را قطع کند.
آیا فتق اسپیگلین باعث درد می شود؟
فتق اسپیگلین می تواند باعث درد شود و اندازه آن رشد کند. اما چشم انداز با مداخله پزشکی اولیه و جراحی برای اصلاح سوراخ در عضلات شکم مثبت است. جراحی تنها راه برای ترمیم مشکل و جلوگیری از عوارض جدی و تهدید کننده زندگی است. فتق اسپیگل کجا درد دارد؟ فتق اسپیگلین می تواند در هر دو طرف شکم ایجاد شود، اما بیشتر افراد درد در قسمت پایین شکم را احساس می کنند.
آیا فتق می تواند باعث مشکل در ادرار شود؟
مشکلات ادراری گاهی اوقات مثانه بیمار در داخل فتق محبوس می شود. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است سوزش ادرار، عفونت مکرر، سنگ مثانه و تردید یا تکرر ادرار را تجربه کنید. آیا فتق اینگوینال می تواند باعث احتباس ادرار شود؟ احتباس ادراری ممکن است پس از ترمیم فتق مغبنی باز رخ دهد، به ویژه در بیماران مرد میانسال و مسن مبتلا به بزرگی پروستات.
آیا فتق می تواند باعث تکرر ادرار شود؟
گاهی اوقات مثانه بیمار در داخل فتق به دام می افتد. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است سوزش ادرار، عفونت های مکرر، سنگ مثانه و تردید یا تکرر ادرار را تجربه کنید. آیا فتق می تواند باعث ادرار زیاد شما شود؟ یکی از جنبه های خطرناک فتق این است که می تواند بر توانایی شما برای اجابت مزاج تأثیر منفی بگذارد (و شاید حتی ادرار).
آیا کرانچ از شر چربی های شکم خلاص می شود؟
در حالی که هیچ ورزش واحدی وجود ندارد که فقط چربی شکم را بسوزاند، هر ورزش زمانی که به طور منظم همراه با یک رژیم غذایی سالم انجام شود می تواند به کاهش چربی کلی بدن کمک کند. تمرینات شکم مانند کرانچ یا دراز و نشست به طور خاص چربی شکم را نمی سوزاند، اما می تواند به شکم کمک کند صاف تر و خوش حالت تر به نظر برسد.
