چرا من خودمضبط نیستم؟

فهرست مطالب:

چرا من خودمضبط نیستم؟
چرا من خودمضبط نیستم؟
Anonim

یکی از دلایلی که ما خود انضباطی نداریم این است که از چیزهای سخت و ناراحت کننده فرار می کنیم. ما ترجیح می دهیم کارهای آسان، راحت و آشنا را انجام دهیم. بنابراین به‌جای مواجهه با پروژه‌ها یا مسائل مالی سخت و ناراحت‌کننده، به سراغ موارد حواس‌پرتی، ویدیوها، بازی‌ها می‌رویم.

چگونه خود انضباط می کنید؟

7 راه های ساده برای بهبود نظم و انضباط خود

  1. شمارش معکوس، سپس اقدام کنید. …
  2. اهداف خود را در جایی قرار دهید که بتوانید هر روز آنها را ببینید. …
  3. به خود یادآوری کنید که چرا شروع کردید. …
  4. ابتدا اهداف کوچک تعیین کنید. …
  5. اولویت بندی را تمرین کنید. …
  6. نقاط ضعف خود را بشناسید. …
  7. از دوستان بخواهید که شما را مسئول بدانند.

عدم نظم و انضباط به چه معناست؟

تنبلی و فقدان قدرت درونی مانع از نظم و انضباط بیشتر شما می شود. در این شرایط از انجام کارهایی که نیاز به تلاش و پشتکار دارند اجتناب می کنید. مردم تنبلی راحت را ترجیح می دهند تا کارهایی که نیاز به تلاش دارند.

چگونه با کمبود انضباط رفتار می کنید؟

این را توییت کنید

  1. وسوسه ها را حذف کنید. …
  2. به طور منظم و سالم بخورید. …
  3. منتظر نباشید تا "احساس خوبی داشته باشید." بهبود نظم و انضباط خود به معنای تغییر روال عادی خود است که می تواند ناراحت کننده و ناخوشایند باشد. …
  4. تعطیلات، پذیرایی ها و پاداش ها را برای خود برنامه ریزی کنید. …
  5. خودت را ببخش و به جلو برو.

چه چیزی باعث کمبودخود کنترلی؟

موضوع سوءاستفاده و غفلت جسمی، جنسی، و/یا عاطفی. بیماری روانی قبلی. سابقه خانوادگی بیماری روانی. سابقه شخصی یا خانوادگی سوء مصرف مواد و اعتیاد.

توصیه شده:

مقالات جالب
چرا رانندگی خودران اختراع شد؟
ادامه مطلب

چرا رانندگی خودران اختراع شد؟

ایده وسایل نقلیه خودران قدمت بسیار بیشتری نسبت به تحقیقات Google در حال حاضر دارد. … جنرال موتورز این نمایشگاه را ایجاد کرد تا دیدگاه خود را از ظاهر جهان در 20 سال آینده نشان دهد، و این چشم انداز شامل یک سیستم بزرگراهی خودکار بود که خودروهای خودران را هدایت می کرد .

آیا زغال اخته واقعا آبی است؟
ادامه مطلب

آیا زغال اخته واقعا آبی است؟

زغال اخته در واقع آبی نیست، بلکه بنفش تیره است که رنگ آنتوسیانین است، رنگدانه ای که به ویژه غنی از زغال اخته است. بلوبری قبل از اینکه آبی شود چه رنگی است؟ میوه های زغال اخته قبل از رسیدن کامل به رنگ آبی در می آیند. سطح اسید پس از آبی شدن میوه به مدت سه تا هفت روز کاهش می یابد.

آیا فاستینا یک نام فرانسوی است؟
ادامه مطلب

آیا فاستینا یک نام فرانسوی است؟

Faustina نام دختر فرانسوی است و معنی این نام "خوشبخت، خوش شانس است". فاوستینا به انگلیسی به چه معناست؟ در نام های کودک اسپانیایی معنی نام فاستینا این است: خوش شانس. ترز به چه معناست؟ ترزا، ترزا و ترز (به فرانسوی: Thérèse) اسامی زنانه هستند.