بهترین لامپ های نور درمانی برای تقویت خلق و خو و روشن کردن پوست شما. لامپ‌های نوردرمانی که لامپ‌های آفتابی نیز نامیده می‌شوند، می‌توانند یک حال و هوای گرم و گرمسیری را به خانه یا محل کار تاریک و پوشیده از برف شما بیاورند.
آیا لامپ های خورشیدی شما را برنزه می کنند؟
از طریق استفاده از اشعه های UVA یا UVB، لامپ های خورشیدی یک گزینه نسبتاً برنزه سریع و آسان ارائه می دهند. … لامپ های خورشیدی موجود در سالن های برنزه معمولاً پوشش کامل برنزه شدن بدن را امکان پذیر می کنند. هنگام استفاده از لامپ خورشیدی، از عینک های محافظ توصیه شده توسط سازنده یا عینک های توصیه شده توسط سالن برنزه کردن استفاده کنید.
چقدر لامپ آفتاب داغ است؟
خورشید. خورشید به یک رادیاتور جسم سیاه نزدیک است. دمای موثر، که با توان تابشی کل در واحد مربع تعریف می‌شود، حدود 5780 K است. دمای رنگ نور خورشید بالای جو حدود 5900 K.
آیا لامپ های خورشیدی به شما انرژی می دهند؟
لامپ های خورشیدی تاثیر مثبتی بر تنظیم ملاتونین در بدن شما دارد، هورمونی که به کنترل چرخه خواب و بیداری شما کمک می کند، و همچنین سروتونین، که با ارسال سیگنال ها به تنظیم خلق و خوی شما کمک می کند. مغز تو. یک مطالعه گزارش می دهد که درمان با نور روشن اکنون به عنوان اولین خط درمان برای SAD در نظر گرفته می شود.
آیا می توانم ویتامین D را از لامپ دریافت کنم؟
بله، لامپ های نور درمانی می توانند به بدن شما در ساخت ویتامین D کمک کنند، اما شما نباید خطرات آنها را نادیده بگیرید. آنها قادر به انجام این کار هستند زیرا از نور ماوراء بنفش استفاده می کنند، به این معنی که گذراندن زمان زیر آنها می تواند شما را افزایش دهدخطر ابتلا به سرطان پوست درست مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
