چگونه روغن کشی انجام دهیم؟ می توانید از روغن نارگیل فشرده سرد یا روغن کنجد استفاده کنید. یک درپوش (10 میلی‌لیتر) روغن نارگیل بکر یا روغن کنجد فشرده سرد مصرف کنید و قبل از اینکه مسواک بزنید یا آب بنوشید، فقط آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه در دهان خود بمالید.
کدام روغن برای روغن کشی بهتر است؟
به طور سنتی روغن کنجد به عنوان روغن ارجح برای تمرین روغن کشی مستند است. روغن کشی با استفاده از روغن زیتون، شیر، عصاره انگور فرنگی و انبه نیز مستند است. مشخص شده است که روغن کنجد و روغن آفتابگردان التهاب لثه ناشی از پلاک را کاهش می دهند.
آیا می توان از روغن کنجد برای روغن کشی استفاده کرد؟
به طور سنتی، روغن کنجد برای روغن کشیاستفاده می شده است، اما می توان از انواع دیگر روغن نیز استفاده کرد. به عنوان مثال، روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی است که می تواند به ویژه برای روغن کشی مفید باشد.
چرا از روغن کنجد برای روغن کشی استفاده می شود؟
تاریخچه روغن کشی
متخصصان اصلی روغن کشی از روغن آفتابگردان و کنجد به عنوان راهی برای جلوگیری از خونریزی لثه، پوسیدگی، خشکی گلو، بوی بد دهان، ترک خوردگی لب و برای جلوگیری از تقویت دندان، لثه و فک.
کدام برای روغن کشی کنجد یا نارگیل بهتر است؟
نکات روغن کشی
روغن نارگیل استفاده کنید. در حالی که می توانید با روغن کنجد یا آفتابگردان از همان فواید مبارزه با باکتری ها بهره مند شوید، روغن نارگیل دارای مزایای اضافی لوریک است.امری می‌گوید اسید، که به‌خاطر عوامل ضد میکروبی‌اش معروف است، آن را مؤثرتر می‌کند.
