هنگام بررسی اینکه چه کسی بیشتر مستعد آفتاب سوختگی است، عوامل مختلفی دخیل هستند، زیرا واکنش افراد به خورشید متفاوت است. برخی از افراد اثرات خورشید را خیلی سریع احساس می کنند و برخی دیگر حتی با ساعاتی که در فضای باز هستند تأثیر نسبتا کمی دارند. همه اینها به پوست شما مربوط می شود که به نوبه خود به ژنتیک بستگی دارد.
چگونه از آفتاب سوختگی به این راحتی جلوگیری کنم؟
بهترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی
- در ساعات اوج مصرف از 10 صبح تا 2 بعد از ظهر از آفتاب دوری کنید.
- به دنبال سایه باشید.
- پوشیدن لباس با محافظ UPF (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش) UPF 50+ به مسدود کردن 98٪ از اشعه های UVA/UVB کمک می کند.
- عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.
- کلاه لبه پهن بپوشید.
چرا حتی با ضد آفتاب به این راحتی آفتاب سوخته می شوم؟
دلیل اصلی که بسیاری از ما به راحتی می سوزیم این است که ما به سادگی از ضد آفتاب خود به اندازه کافی آزادانه استفاده نمی کنیم. دکتر مراد توصیه می کند: «یک اونس از کرم ضد آفتاب (برابر یک لیوان فول شات) را به کل بدن و صورت بمالید و به طور مداوم در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی دوباره استفاده کنید.
آیا حتی با ضد آفتاب می توانید بسوزانید؟
اگر با وجود استفاده از کرم ضد آفتاب دچار آفتاب سوختگی یا برنزه شده اید، پاسخ ساده این است: دوباره استفاده نکرده اید یا به اندازه کافی روی پوست استفاده نکرده اید تا به طور کامل محافظت لازم را داشته باشید. در زیر چند دلیل دیگر وجود دارد که ممکن است همچنان دچار سوختگی شوید: استفاده از.
چیآفتاب سوختگی را سریع التیام می بخشد؟
چگونه آفتاب سوختگی را سریعتر درمان کنیم
- زیاد بخوابید. محدودیت خواب باعث اختلال در تولید سیتوکین های خاصی در بدن شما می شود که به بدن شما در مدیریت التهاب کمک می کند. …
- از مصرف تنباکو خودداری کنید. …
- از قرار گرفتن در معرض آفتاب اضافی خودداری کنید. …
- آلوئه ورا بمالید. …
- حمام خنک. …
- کرم هیدروکورتیزون بزنید. …
- هیدراته بمانید. …
- کمپرس سرد را امتحان کنید.
