2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
چگونه روی خود سایه کار می کنید؟
- مقابله با سایه خود: به زبان عامیانه، این بسیار شبیه کاوش در وسعت کامل احساسات شماست. …
- به ریشه بروید: یک مرحله جدایی ناپذیر در کار سایه، شناسایی سایه شماست. …
- مهربان باشید: همیشه این خطر وجود دارد که هرچه بیشتر حفاری کنید، اوضاع تاریک‌تر می‌شود.
چگونه کار در سایه را شروع کنم؟
بنابراین، یک مکان خوب برای شروع کار در سایه این است که به کسی فکر کنید که شما را آزار می دهد، و فکر کنید که چه چیزی در مورد آن شخص ممکن است در درون شما باشد. ، او می گوید. برای پی بردن به این موضوع، او توصیه می‌کند از خود سؤالات ملایمی بپرسید: چه چیزی در این شخص وجود دارد که من آن را دوست ندارم؟
انجام کارهای سایه به چه معناست؟
کار سایه شامل برقراری ارتباط با بخشهایی از خودتان است که سرکوب کرده اید - یا چیزی که بسیاری ممکن است از آن به عنوان "سمت تاریک" یاد کنند. به گفته درمانگر Akua Boateng، Ph.
چگونه خود سایه ام را پیدا کنم؟
برای پیدا کردن سایه خود، باید قدری ظرفیت ذهنیت روانی داشته باشید. یعنی باید بتوانید به درون خود نگاه کنید و در مورد جنبه های کلیدی خود که نسخه شما از واقعیت و خودپنداره را توجیه می کند متعجب شوید. و سپس در مورد آنچه شما را می سازد فکر کنیددفاعی.
چگونه سایه خود را ادغام می کنید؟
چگونه سایه خود را ادغام کنیم؟
- خود سایه شما بخشی از شماست. اما شما را تعریف نمی کند. …
- مکاشفه های خود را در یادداشت بنویسید. همانطور که بخش های پنهان خود را کشف می کنید، نوشتن آن بسیار مهم است. …
- به واکنش های خود توجه کنید. …
- دقیقاً شهود خود را حدس نزنید یا عقلانی نکنید. …
- کار سایه یک فرآیند مادام العمر است.
توصیه شده:
چگونه کرانیکتومی انجام دهیم؟
برای انجام کرانیکتومی، جراح شما: بریدگی کوچکی روی پوست سر شما ایجاد می کند که در آن قطعه جمجمه برداشته می شود. … هر گونه پوست یا بافت بالای ناحیه جمجمه را که خارج می شود برمی دارد. با یک مته درجه پزشکی سوراخ های کوچکی در جمجمه شما ایجاد می کند.
ژورنالینگ چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟
اما در واقع، ژورنال نویسی فقط به این معناست که زمان کمی ساکت و بدون حواس پرتی را برای نشستن و فکر کردن به زندگی خود اختصاص دهید. این می تواند فقط با نوشتن سابقه کاری که در آن روز انجام داده اید باشد. با بیان یک چیز که نمی توانید از ذهن خود خارج شوید.
چگونه تست پیشنهادی انجام دهیم؟
تست گیره دست بیماران می توانند در حالت ایستاده یا نشسته باشند و به آنها آموزش داده می شود که گیره را محکم به هم ببندند، چه بالای سرشان یا در سطح چشم. قبل از شروع، اپراتور دست‌های خود را به روش دلخواه در هم می‌بندد و توضیح می‌دهد که دست‌های آزمودنی‌ها در کجا قرار گیرند.
سایه های چین دار چگونه کار می کنند؟
هر سایه پنجره چین دار-و هر سایه سلولی- از پارچه ای تا شده ساخته شده است. هنگامی که سایه بلند می شود، پارچه در امتداد آن خطوط چین فشرده می شود. وقتی پایین می‌آید، خطوط تا شده کمی به سایه می‌دهند. پرده های چین دار چگونه کار می کنند؟ پرده های پلیسه دار دارای ساختار «لانه زنبوری» هستند، مجموعه ای از سلول های شش ضلعی که هر کدام در بالاترین نقطه خود به هم متصل شده اند.
چگونه به دیگران گوش دهیم و متفکرانه به آنها پاسخ دهیم؟
نکاتی برای پاسخگویی محترمانه: احساسات گوینده را تأیید کنید و هر ایده یا نکته خوبی را که شخص بیان کرده است تصدیق/تکرار کنید. با استفاده از عبارات "I" پاسخ دهید. … روراست باشید. … از پاسخ دادن به نکاتی که گوینده شما به وضوح بیان کرده برای آنها مهم است نادیده نگیرید.
