2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
در حالی که مربیان کمر ادعا می کنند به شما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهید و شکل ساعت شنی داشته باشید، کار نمی کنند. مربی های دور کمر ممکن است به کاهش وزن شما کمک کنند، اما اغلب این فقط کاهش موقت وزن آب است. در واقع، مربیان کمر با تنگ کردن نفس، ایجاد درد و ضعیف کردن شکم به سلامت شما آسیب می‌رسانند.
آیا تمرین کمر شکم شما را صاف می کند؟
برخلاف آنچه افراد مشهور می گویند، تمرین کمر باعث کاهش چربی شکمنمی شود، باعث کاهش وزن شما نمی شود یا نتایجی مشابه با لیپوساکشن به شما نمی دهد. تنها کاری که یک مربی کمر می تواند انجام دهد این است که تنه شما را برای تغییر موقتی در ظاهر فشار دهد.
چه مدت باید از یک مربی کمر استفاده کنید تا نتیجه را ببینید؟
اگر می خواهید به صورت روزانه از کمربند یا کرست لاتکس استفاده کنید، هدف این است که هر روز آن را به اندازه کافی طولانی بپوشید تا بهترین نتایج را تجربه کنید و در عین حال راحتی و ایمنی را نیز در نظر بگیرید. برای بهترین نتیجه، توصیه می کنیم حداقل هشت ساعت در روز، هر روز از یک مربی دور کمر استفاده کنید..
چرا مربی های دور کمر برای شما مضر هستند؟
وقتی از کمربند استفاده می کنید، نه تنها پوست و چربی را فشار می دهید، بلکه درون خود را نیز خرد می کنید. بخش‌هایی از دستگاه گوارش شما، از جمله مری، معده و روده‌ها می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند. فشار می تواند اسید را از معده به مری بازگرداند و باعث سوزش سر دل شود.
مربی کمر با شکم شما چه می کند؟
کرست از نظر فیزیکی معده شما را محدود می کند، و این می تواند پرخوری را غیرممکن کند. وسط شما، بنابراین لاغرتر به نظر می رسید. و از آنجایی که خیلی تنگ است، دیوانه وار عرق خواهید کرد و این باعث می شود احساس سبکی بیشتری داشته باشید.
توصیه شده:
چرا سینچر کمر کار می کند؟
مربی دور کمر قسمت میانی فرد را تا حد ممکن محکم می کند. … طرفداران بر این باورند که پس از پوشیدن مکرر لباس در مدت طولانی، می‌توان کمر را برای حفظ شکل باریک‌تر «آموزش داد». برخی از افراد پیشنهاد می کنند که پوشیدن یک مربی کمر در حین ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند.
آیا قیچی کمر کار می کند؟
بسیار راحت - دو ردیف قلاب برای تنظیم. این مربی کمر برای تمرینات ورزشی خوب است زیرا مواد لاتکس باعث تحریک تعریق در اطراف کمر می شود که باعث کاهش چربی در اطراف کمر می شود. آیا سینچر کمر واقعاً کار می کند؟ حقیقت این است که آنها کار نمی کنند - خوب، حداقل به روشی که شما امیدوار هستید.
آیا بند کمر عرق کار می کند؟
سوفیا ین، یکی از بنیانگذاران Pandia He alth و استاد دانشگاه استنفورد با تمرکز بالینی روی چاقی، موافق است که عرق گیرهای شکمی واقعاً کار نمی کنند - حداقل برای مدت طولانی مدت، اصطلاح. ین می‌گوید: «فکر می‌کنم به‌طور موقت کار کند، اما درازمدت کارساز نخواهد بود».
آیا مربی های کمر کار می کنند؟
در حالی که مربیان کمر ادعا می کنند به شما کمک می کنند تا وزن خود را کاهش دهید و شکل ساعت شنی داشته باشید، کار نمی کنند. مربی های دور کمر ممکن است به کاهش وزن شما کمک کنند، اما اغلب این فقط کاهش موقت وزن آب است. در واقع، مربیان کمر با تنگ کردن نفس، ایجاد درد و ضعیف کردن شکم به سلامت شما آسیب می‌رسانند.
کمر کوتاه یا کمر بلند چیست؟
کمر کوتاه یا کمر بلند به چه معناست؟ کمر کوتاه به این معنی است که تنه نسبتاً کوتاهی نسبت به طول پای خود دارید. کمر بلند به این معنی است که تنه نسبتاً بلندی نسبت به پاهای خود دارید. اگر کمر کوتاهی دارید، به نظر می رسد که تنه نسبتاً کوتاه و پاهای بلندی دارید.
