در فرهنگ لغت مستعد به عنوان "دراز کشیدن صاف با صورت رو به پایین" و خوابیده به عنوان "دراز کشیدن به پشت" تعریف شده است.
خوابیدن به پشت خوابیدن بهتر است یا مستعد؟
به طور کلی، در مقایسه با حالت خوابیده به پشت، وضعیت مستعد برانگیختگیو آستانه بیداری را افزایش می دهد، خواب را بهبود می بخشد و فعالیت خودمختار را از طریق کاهش فعالیت پاراسمپاتیک، کاهش فعالیت سمپاتیک یا عدم تعادل بین دو سیستم.
آیا خوابیدن به پشت به حالت خوابیده یا خوابیده است؟
خواب به پشت: دراز کشیدن به پشت روی زمین و صورت رو به بالا. مستعد: دراز کشیدن روی سینه با صورت پایین ("دراز کشیدن" یا "مستعد رفتن").
چگونه به یاد می آورید خوابیده به پشت در برابر مستعد؟
فردی که دراز کشیده است با صورت رو به پایین. فردی که به پشت دراز کشیده است رو به بالا است. از آنجایی که "خوابیده به پشت" حاوی کلمه "بالا" است، می توانید به یاد داشته باشید که وقتی به رو دراز کشیده اید، در وضعیت خوابیده به پشت هستید. "مستعد" و "پایین" هر دو حاوی حرف "O" هستند و به شما یادآوری می‌کنند که وقتی رو به پایین هستید، در وضعیت مستعد هستید.
موقعیت مستعد برای چه چیزی استفاده می شود؟
در حالت مستعد، بازگشت خون به حفره های سمت راست قلب افزایش می یابد و انقباض رگ های خونی ریه کاهش می یابد. این ممکن است به پمپاژ بهتر قلب کمک کند و در نتیجه اکسیژن رسانی به قلب را بهبود بخشدبدن.
