مداخلات خودمراقبتی یکی از امیدوارکننده‌ترین و هیجان‌انگیزترین رویکردهای جدید برای بهبود سلامت و رفاه است، هم از دیدگاه سیستم‌های سلامت و هم برای افرادی که از این مداخلات استفاده می‌کنند. …
WHO مداخلات خودمراقبتی را راهنمایی می کند؟
دستورالعمل های مداخله مراقبت از خود بر اساس شواهد علمی برای مزایای سلامتی برخی مداخلات است که می توانند خارج از بخش معمولی انجام شوند. دستورالعمل‌های مداخله خودمراقبتی برای جایگزینی خدمات بهداشتی با کیفیت بالا و همچنین میانبری برای دستیابی به پوشش همگانی سلامت نیستند.
WHO اولین دستورالعمل های خود را در مورد مداخلات خودمراقبتی برای سلامتی ارائه می دهد؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اولین دستورالعمل خود را در مورد مداخلات خودمراقبتی برای سلامتی در پاسخ به تخمینی که تا سال ۲۰۳۵ جهان با کمبود تقریباً مواجه خواهد شد، ارائه کرده است. 13 میلیون کارمند مراقبت های بهداشتی و این واقعیت که در حال حاضر حداقل 400 میلیون نفر در سراسر جهان به ضروری ترین موارد دسترسی ندارند…
تعریف WHO از خودمراقبتی؟
WHO مراقبت از خود را اینگونه تعریف می کند: "توانایی افراد، خانواده ها و جوامع برای ارتقای سلامت، پیشگیری از بیماری، حفظ سلامت، و مقابله با بیماری و ناتوانی با یا بدون آن. حمایت یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی".
از چه راه هایی می توانیم سلامت و مراقبت از خود را ارتقا دهیم؟
چند نکته برایخودمراقبتی شامل:
- سالم زندگی کنید، غذاهای سالم بخورید، به اندازه کافی بخوابید، به طور منظم ورزش کنید و از مواد مخدر و الکل خودداری کنید. …
- بهداشت را خوب رعایت کنید. …
- برای ایجاد حس تعلق به دوستان خود مراجعه کنید. …
- سعی کنید هر روز کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید.
