فقدان خودکنترلی ناتوانی فرد در مهار احساسات، تمایلات یا انگیزه های خود است. عدم کنترل خود می تواند منجر به عواقب منفی نامطلوبی مانند دستگیری یا از دست دادن یک دوست خوب شود.
چه چیزی باعث عدم کنترل خود می شود؟
تفاوت های یادگیری و تفکر مانند ADHD می تواند باعث ایجاد مشکل در خودکنترلی شود. به نظر می رسد برخی از بچه ها به دلیل اینکه قوانین اجتماعی را درک نمی کنند، خودکنترلی ندارند. مشکل در خودکنترلی نیز می تواند نشانه ای از ناامیدی در مورد مدرسه باشد.
کمبود خودکنترلی نامیده می شود؟
اسم. عدم اعتدال یا خویشتن داری. بی اعتدالی . زیاد . بی اعتدالی.
چگونه کمبود خودکنترلی را درمان می کنید؟
خوشبختانه، کارهای زیادی می‌توانیم انجام دهیم تا کاهش اراده را کاهش دهیم و توانایی خود را برای تمرین خود کنترل کنیم -کنترل، از جمله هشت نکته زیر.
- به تصویر بزرگ نگاه کنید. …
- خطرات خواب ناکافی را بدانید. …
- آرام باشید. …
- چند دوره کوتاه ورزشی انجام دهید. …
- دریافت دیجیتال self - کنترل پشتیبانی. …
- خودت را بشناس.
چه چیزی باعث خودکنترلی می شود؟
خودکنترلی به عواملی مانند خستگی ذهنی، خلق و خو و احساسات بستگی دارد. وقتی در وضعیت ذهنی مناسبی نباشید، نمی توانید به کار خود توجه کامل داشته باشید و احتمالاً کنترل خود را کاهش خواهید داد.
