2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
غذاهای تند ممکن است قلب شما را سالم نگه دارد. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف این فلفل ها با کاهش 13 درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی و سکته مرتبط است. بیماری قلبی همچنین می تواند ناشی از چاقی باشد - کپسایسین ممکن است به مبارزه با آن کمک کند.
آیا غذاهای تند برای شما خوب است یا مضر؟
غذاهای تند مفید هستند. غذاهای تند باعث ایجاد زخم نمی شوند، اما اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه یا بیماری التهابی روده (IBD) هستید، مراقب باشید. اصولاً اگر غذاهای تند باعث درد معده می شوند، قبل از خوردن فکر کنید. غذاهای تند باعث ایجاد بواسیر نمی شوند، اما در صورت داشتن شقاق مقعدی ممکن است احساس سوزش کنید.
آیا غذاهای تند به سیستم ایمنی بدن کمک می کند؟
غذاهای تند، مانند فلفل و سس، حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند. کپسایسین می تواند یک مسکن بسیار موثر باشد و حتی به صورت موضعی برای درد نوروپاتی استفاده می شود. فلفل تند همچنین می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند، به دفع میکروب هایی که می توانند باعث بیماری شوند کمک می کند.
چرا غذاهای تند برای شما مضر هستند؟
دکتر جانت نشیوات، دکتر
"فلفل تند، کاری تند، و سایر غذاهای تند باعث رفلکس آب معده به مری می شود، که باعث سوزش سر دل می شود." ، به INSIDER گفت. به علاوه، بسیاری از غذاهای تند حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند که سرعت هضم را کاهش می‌دهد.
آیا غذاهای تند برای کبد مضر است؟
تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف روزانه کپسایسین،ترکیب فعال فلفل چیلی، اثرات مفیدی بر آسیب کبدی دارد.
توصیه شده:
آیا مشروب الکلی برای شما مفید است؟
مصرف متوسط الکل ممکن است برخی از مزایای سلامتی را به همراه داشته باشد، مانند: کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن. احتمالاً کاهش خطر سکته مغزی ایسکمیک (زمانی که شریان‌های مغز باریک یا مسدود می‌شوند که باعث کاهش شدید جریان خون می‌شود) احتمالاً خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
آیا مقادیر کم آبجو برای شما مفید است؟
به طور خلاصه، اثرات سلامتی نوشیدن آبجو مختلط است. اگرچه مقادیر کم ممکن است با فواید همراه باشد، اما نوشیدن زیاد یا زیاده‌روی با اثرات منفی بر سلامتی مرتبط است. اینها شامل افزایش خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل، افسردگی، بیماری کبد، افزایش وزن، سرطان و مرگ است.
آیا انار برای شما مفید است؟
انار یکی از از سالم ترین غذاهاروی کره زمین است که مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی قدرتمند است. آنها فواید گسترده ای دارند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی مختلف، از جمله بیماری قلبی، سرطان، آرتریت و سایر شرایط التهابی کمک کنند.
آیا نخ دندان کشیدن برای دندان شما مفید است؟
نخ دندان به بهداشت خوب دندان کمک می کند زیرا پلاک و مواد غذایی را در بین دندان های شما بلند کرده و از بین می برد. مسواک زدن پلاک و بقایای مواد غذایی را نیز از بین می برد، اما موهای مسواک نمی توانند به عمق بین دندان ها برسند تا همه آن ها را از بین ببرد.
آیا ذرت برای شما مفید است؟
اثرات سلامتی گوشت ذرت گاو منبع عالی پروتئین، ویتامین B12 و آهن است. به طور جداگانه، این مواد مغذی نقش های زیادی در بدن شما ایفا می کنند، اما همه آنها برای ساختن گلبول های قرمز سالم با یکدیگر همکاری می کنند (2، 4، 5). آیا ذرت گوشت فرآوری شده است؟ گوشت های فرآوری شده هر نوع گوشتی است که تازه نیست.
