روی یک بالش تخصصی مانند بالش بدن سرمایه گذاری کنید تا استخوان شکسته را در بالای قلب خود نگه دارید تا از تجمع خون و ایجاد تورم جلوگیری کنید. سعی کنید ابتدا به پشت بخوابید در حالی که روی چند بالش تکیه داده اید. اگر کار نکرد، در صورت امکان به آرامی خود را در یک موقعیت جانبی تنظیم کنید.
سریعترین راه برای بهبودی شکستگی نازک نی چیست؟
پای آسیب دیده را تا جایی که ممکن است در هنگام نشستن و خوابیدن بالا بیاورید. یکی از کلیدهای موفقیت پس از عمل جراحی شکستگی استخوان نازک نی، کاهش تورم با فشرده سازی و افزایش ارتفاع است. هر چه ورم سریعتر فروکش کند ، بهبود سریعتر است. عدم تحمل وزن مطلق بدون وزن پای شفابخش است.
چرا درد استخوان شکسته در شب بدتر است؟
در طول شب، افت هورمون استرس کورتیزول وجود دارد که پاسخ ضد التهابی دارد. التهاب کمتری وجود دارد، بهبودی کمتری وجود دارد، بنابراین آسیب به استخوان ناشی از شرایط فوق در شب تسریع می‌یابد و درد به عنوان عارضه جانبی.
آیا می توانید بعد از 4 هفته روی نازک نی شکسته راه بروید؟
مثلاً با شکستگی مالئول جانبی، مفصل مچ پا به هیچ وجه آسیب نمی بیند، اما با شکستگی مچ پا دومالئولار، نازک نی و مچ پا هر دو آسیب می بینند. همه شکستگی‌های نازک نی جدی هستند و می توانند باعث شوند که شما نتوانید به طور کامل راه بروید یا انجام فعالیت‌های روزانه استاندارد بدون کمک، برای هفته‌ها یا ماه‌ها.
آیا شکستگی نازک نی در 4 می تواند بهبود یابدهفته؟
درمان نازک نی، سریع و کامل
درمان شکستگی فیبولار معمولاً چهار تا شش هفته طول می کشد، تا زمانی که بیمار تلاشی برای بازگشت به عمل نکند. به زودی. عوارض غیرمعمول هستند و عبارتند از: عدم چسبندگی استخوانی که دوباره به هم گره نمی خورد. استخوان در وضعیت نامناسب بهبود می یابد.
