در طول این ماه و بقیه دوران بارداری، ممکن است در پاها و ساق پاها درد داشته باشید که ناشی از فشار ناشی از تحمل وزن اضافی است. همچنین ممکن است گرفتگی عضلات پا داشته باشید. سوزش سر دل و کمردرد شایع هستند. میل شما به ادرار کردن به دلیل فشار روی مثانه از ناحیه رحم در حال رشد افزایش می یابد.
در ماه ششم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
سینه شما ممکن است شروع به تولید آغوز کند- قطره های کوچک شیر اولیه. این ممکن است در بقیه دوران بارداری شما ادامه یابد. برخی از زنان در 6 ماهگی حاملگی دچار انقباضات براکستون هیکس می شوند. آنها مانند فشردن بدون درد رحم یا شکم احساس می کنند.
چه اقدامات احتیاطی در ماه ششم بارداری باید انجام شود؟
در دوران بارداری از چه چیزهایی باید اجتناب کرد
- از استعمال دخانیات یا مکان های آلوده به سیگار در دوران بارداری اجتناب کنید.
- در دوران بارداری از الکل اجتناب کنید.
- از ماهی یا گوشت نیم پز یا خام خودداری کنید.
- از پنیرهای نرم و گوشت های اغذیه فروشی اجتناب کنید.
- از مصرف بیش از ۲ فنجان قهوه در روز اجتناب کنید.
- از راه رفتن و ایستادن طولانی مدت و بدون حرکت خودداری کنید.
حرکت کودک در 6 ماهگی چگونه است؟
در ماه ششم بارداری، شما از حرکات کودک خود بسیار آگاه خواهید شد و ممکن است الگوهایی از فعالیت های شدید و به دنبال آن زمان های آرام وجود داشته باشد. تقریباً در این زمان، باید شروع به نظارت بر تعداد لگدهای کودک خود کنید، یعنی تعداد دفعات لگد زدن، تکان دادن، غلت زدن و ضربات ضربه های کودک شما در یک مقدار مشخص.زمان.
در ماه ششم بارداری چه باید خورد؟
برنامه تغذیه بارداری باید شامل موارد زیر باشد: دریافت پروتئین بهینه، از منابع گیاهی و حیوانی، مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، و عدس . کربوهیدرات های غنی از فیبر، از منابعی مانند جو، سیب زمینی شیرین و میوه. چربی های سالم، از منابعی مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، روغن زیتون، و ماست.
