مانند هر چیز دیگری، آبجو در حد اعتدال بهترین است. دکتر O'Sullivan نوشت: "مصرف متوسط آبجو منجر به افزایش وزن یا چاقی شکمی نمی شود و این تصور که نوشیدن آبجو باعث ایجاد شکم آبجو می شود، توسط شواهد علمی تایید نمی شود." دکتر
آیا گینس من را چاق می کند؟
نوشیدن آبجو می تواند باعث افزایش وزن در هر نوع از جمله چربی شکم شود. به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر الکل بنوشید، خطر افزایش وزن شما بیشتر است. به نظر می رسد که نوشیدن متوسط یک آبجو در روز (یا کمتر) با ایجاد «شکم آبجو» ارتباطی ندارد.
یک پیمانه گینس چقدر چاق کننده است؟
می بینید، گینس حاوی تقریباً 166 کالری در هر پینت است. این 20 کالری بیشتر از طعم خالی آبجوی سبک است. مطمئناً، قوطی حاوی 10 گرم کربوهیدرات برخلاف شش گرم در آبجو Bud Light است، اما این تا حد زیادی به دلیل غلظت زیاد جو برشته مورد استفاده در فرآیند دم کردن آن است.
آیا گینس برای شما خوب است؟
حقیقت این است که گینس حاوی حدود 0.3 میلی گرم آهن در هر پینت است، که به اندازه کافی برای سلامتی مفید نیست، خواه به تازگی خون اهدا کرده باشید یا نه مردان به 8.7 میلی گرم در روز نیاز دارند، در حالی که زنان به 14.8 میلی گرم نیاز دارند.
گینس با بدن شما چه می کند؟
سلامت قلب
گینس حاوی "ترکیبات آنتی اکسیدانی" مشابه آنهایی است که در میوه ها و سبزیجات یافت می شود که رسوب کلسترول را در شریان کاهش می دهد.دیوارها. این می تواند به کاهش لخته شدن خون و در نهایت خطر حملات قلبی کمک کند.
