صدمات جزئی تا متوسط تاندون آشیل باید خود به خود بهبود یابد. برای تسریع روند، می توانید: به پای خود استراحت دهید. تا جایی که می توانید از سنگین کردن آن خودداری کنید.
اگر تاندونیت آشیل درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
تاندونیت آشیل درمان نشده می تواند منجر به یک سری پارگی در تاندون شود و آن را مستعد پارگی کند. پارگی تاندون به احتمال زیاد به گزینه های درمانی جدی تری از جمله گچ گیری یا جراحی نیاز دارد.
چه مدت طول می کشد تا تاندون آشیل تحت فشار قرار گیرد؟
ممکن است ۲ تا ۳ هفته یا ۶ هفته پس از آسیب شما باشد. با کمک فیزیوتراپی، اکثر افراد می توانند در 4 تا 6 ماه به فعالیت عادی بازگردند. در فیزیوتراپی، تمریناتی را برای تقویت عضلات ساق پا و انعطاف پذیری تاندون آشیل یاد خواهید گرفت.
آیا تاندونیت آشیل از بین می رود؟
با استراحت، التهاب تاندون آشیل معمولاً در عرض ۶ هفته تا چند ماه بهتر می شود. برای کاهش مجدد خطر ابتلا به تاندونیت آشیل: در تمام طول سال در وضعیت خوبی بمانید.
چه مدت طول می کشد تا تاندون آشیل بدون جراحی بهبود یابد؟
اگر سر کار می نشینید، می توانید 1 تا 2 هفته دیگر به عقب برگردید. اگر در محل کار روی پا هستید، ممکن است به ۶ تا ۸ هفته زمان نیاز داشته باشید تا بتوانید به عقب برگردید. کل زمان بهبودی شما می تواند تا 6 ماه باشد.
