خط آخر. آب نارگیل یک نوشیدنی خوشمزه، پر از الکترولیت و طبیعی است که ممکن است برای قلب شما مفید باشد، قند خون شما را تعدیل کند، به بهبود سلامت کلیه کمک کند، و شما را پس از تمرین شاداب و هیدراته نگه دارد.
آیا نوشیدن هر روز آب نارگیل بد است؟
نارگیل آب برای بیشتر بزرگسالان احتمالاً ایمن استوقتی به عنوان نوشیدنی مصرف شود. ممکن است در برخی افراد باعث پری یا ناراحتی معده شود. اما این غیر معمول است. در مقادیر زیاد، آب نارگیل ممکن است باعث افزایش بیش از حد سطح پتاسیم خون شود.
آیا آب نارگیل سالم تر از آب است؟
در حالی که آب نارگیل کم کالری، سرشار از پتاسیم، و بدون چربی و کلسترول است، متاسفانه شواهدی وجود ندارد که نشان می دهد در واقع بهتر از آب ساده برای هیدراتاسیون ساده است. در مقایسه با نوشیدنی‌های ورزشی معمولی، آب نارگیل کالری کمتر، سدیم کمتر، اما مقادیر بیشتری پتاسیم دارد.
آیا آب نارگیل چاق کننده است؟
آب نارگیل کم کالری است و برای معده آسان است. مملو از آنزیم‌های فعال زیستی است که هضم را آسان کرده و متابولیسم را افزایش می‌دهند. هر چه میزان متابولیسم بیشتر باشد، چربی بیشتری می سوزانید.
آیا آب نارگیل برای کاهش وزن مفید است؟
نوشیدن آب نارگیل یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن است. آب نارگیل که به عنوان یک نوشیدنی شگفت انگیز در نظر گرفته می شود، طعم و طعم بی عیب و نقصی دارد. این نوشیدنی ورزشی طبیعی می تواند فورا انرژی شما را افزایش دهد.
