اگر عدم تعادل فک شما به گونه شما کشیده می شود، می توانید رنگ کردن گونه را امتحان کنید. گونه بالایی خود را با سه انگشت از هر دست فشار دهید. هنگام لبخند زدن از انگشتان خود برای فشار دادن عضلات به سمت خط فک استفاده کنید. همانطور که شما لبخند می زنید، فشار روی انگشتان شما بافت های گونه را دستکاری می کند که می تواند تقارن را بهبود بخشد.
آیا می توانید فک نامتقارن را درست کنید؟
مشکلات TMJ می تواند باعث عدم تقارن صورت با یا بدون درد شود. اغلب این مشکلات برای فک های ناهموار را می توان بدون جراحی درمان کرد. با این حال، بسیاری از متخصصین ارتودنسی و جراحان دهان ممکن است به شما بگویند تنها راه حل این مشکل این است که انجام جراحی ارتوگناتیک
چگونه می توانم به طور طبیعی عدم تقارن فکم را برطرف کنم؟
می توانید TMJ را با انجام کارهای زیر درمان کنید:
- فک را برای کاهش درد و التهاب یخ بمالید.
- یک مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) مصرف کنید.
- از حرکات شدید فک اجتناب کنید.
- از یک دستگاه دندانپزشکی ارتوپدی استفاده کنید تا بایت خود را بالا ببرید و فک را تغییر دهید.
چرا فک من از یک طرف بزرگتر است؟
عضلات بیش از حد رشد یافته می توانند یک طرف را برآمده کنند این ممکن است منجر به رشد بیش از حد عضلات فک در آن سمت شود. این ماهیچه ها می توانند به طور قابل مشاهده بیرون بزنند. اما گاهی اوقات، برآمدگی ممکن است به دلیل تحریک عضله فک متورم شود.
آیا می توانید بدون جراحی فک کج را اصلاح کنید؟
ارتودنسی فیزیولوژیک اغلب می تواند آندربایت، اوربایت و کراس بایت را بدون جراحی گران و پرخطر فک اصلاح کند.
