صفحه ساجیتال - صفحه ای عمودی که بدن را به دو طرف چپ و راست تقسیم می کند. انواع خم شدن و اکستنشن حرکت در این هواپیما رخ می دهد، به عنوان مثال لگد زدن به فوتبال، پاس سینه در نت بال، راه رفتن، پریدن، چمباتمه زدن.
کدام تمرین از حرکت در صفحه ساژیتال استفاده می کند؟
تمرینات صفحه ساژیتال شامل خم شدن و اکستنشن یا حرکت به جلو و عقب است.
فرش و اسکات دوسر بازویی هر دو نمونه‌ای از تمرینات قدرتی در صفحه ساژیتال هستند. برآمدگی های دلتوئید جلویی، فشار روی عضله سه سر و لانژ نیز در صفحه ساژیتال رخ می دهد.
کدام حرکات بدن می تواند در کویزل صفحه ساژیتال رخ دهد؟
صفحه ساژیتال بدن را به دو نیمه چپ و راست تقسیم می کند. حرکات در صفحه ساژیتال شامل خم شدن و اکستنشن است.
کدام یک از اعمال مشترک زیر در صفحه ساژیتال اتفاق می افتد؟
حرکات چرخشی یا چرخشی در صفحه عرضی رخ می دهد، مانند چرخاندن سر از این طرف به طرف دیگر. حرکات از جلو به عقب در صفحه ساژیتال رخ می دهد، مانند راه رفتن، هل دادن، کشیدن و چمباتمه زدن.
چرا صفحه ساژیتال مهم است؟
صفحه ساژیتال به عنوان در اصلاح ناهنجاری ستون فقرات بزرگسالان مهم است شناخته شده است. هنگامی که جراحی نشان داده می شود، چندین ابزار و تکنیک برای بازگرداندن تعادل به جراح ارائه می شود. اما استفاده درست از این ابزارها استبرای جلوگیری از عوارض مضر ضروری است.
