تا زمانی که هیچ قند اضافه ای وجود نداشته باشد، آب گازدار به اندازه آب ساکن سالم است. برخلاف نوشابه‌های گازدار، آب‌های گازدار بر تراکم استخوان شما تأثیر نمی‌گذارند یا به دندان‌ها آسیب زیادی وارد نمی‌کنند. آنها می توانند باعث ایجاد احساس گاز گرفتگی یا نفخ در شما شوند، بنابراین اگر مشکلات گوارشی دارید بهتر است از آنها اجتناب کنید.
آیا آب گازدار به اندازه آب معمولی برای شما مفید است؟
آیا آب گازدار جایگزین خوبی برای افرادی است که سعی در ترک عادت نوشابه دارند؟ کاملا. نوشابه کلاب یا آب گازدار بهتر از نوشابه معمولی به مردم آبرسانی می کند، تا زمانی که نوشیدنی قند اضافه نداشته باشد.
فواید نوشیدن آب گازدار چیست؟
نوشیدن آب گازدار می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. اگر کم آب هستید، ممکن است خشکی دهان، خستگی، سردرد و عملکرد ضعیف را تجربه کنید. کم آبی مزمن می تواند به مشکلات گوارشی و عوارض مربوط به قلب و کلیه ها کمک کند. آب گازدار به همان اندازه آب ساکن است.
چرا آب گازدار برای شما خوب نیست؟
خط آخر. هیچ مدرکی نشان نمی دهد که آب گازدار یا گازدار برای شما مضر است. این برای سلامت دندان مضر نیست، و به نظر می رسد تاثیری بر سلامت استخوان ندارد. جالب اینجاست که یک نوشیدنی گازدار حتی ممکن است با بهبود توانایی بلع و کاهش یبوست، هضم غذا را تقویت کند.
آیا نوشیدن آب گازدار مفید است؟
هیچ مدرکی نشان نمی دهد که آب گازدار یا گازدار برای شما مضر است.این برای سلامت دندان ها مضر نیست و به نظر می رسد هیچ تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد. جالب اینجاست که یک نوشیدنی گازدار حتی ممکن است با بهبود توانایی بلع و کاهش یبوست، هضم غذا را تقویت کند.
