اکثر شکستگی های ساده با بی حرکتی و فعالیت های غیر تحمل کننده وزن به خوبی بهبود می یابند. شما می توانید انتظار داشته باشید که اکثر شکستگی های مچ پا بسته به شدت آنها، 4 تا 8 هفته طول بکشد تا استخوان ها به طور کامل ترمیم شوند و تا چند ماه طول بکشد تا استفاده کامل و دامنه حرکتی مفصل به دست آید.
آیا مچ پای من بعد از استراحت مثل قبل می شود؟
اگر آسیب رباط با درجه پایین تا متوسط یا شکستگی استخوان پایدار باشد، به احتمال زیاد مچ پا شبیه به قبل ازباشد. با رباط های شدیدتر و شکستگی های ناپایدار، همیشه تفاوت هایی در انعطاف پذیری و ظاهر وجود دارد.
چه مدت طول می کشد تا به طور کامل پس از شکستگی مچ پا بهبود یابد؟
حداقل ۶ هفتهطول می کشد تا استخوان های شکسته التیام پیدا کنند. ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا رباط ها و تاندون های درگیر بهبود یابند. همانطور که در بالا ذکر شد، پزشک شما به احتمال زیاد با اشعه ایکس مکرر روند بهبود استخوان را کنترل خواهد کرد. اگر جراحی انتخاب نشود، معمولاً در 6 هفته اول بیشتر انجام می شود.
سریعترین راه برای درمان شکستگی مچ پا چیست؟
استراحت: استراحت کلید است. خودداری از آسیببه شما کمک می کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید. احتمالاً از گچ برای کمک به بی حرکت نگه داشتن پا و مچ پا استفاده می کنید. یخ: برای کمک به تورم و التهاب، ناحیه را به مدت 20 دقیقه در هر بار یخ بگذارید.
آیا چرخاندن مچ پا می تواند باعث آسیب دائمی شود؟
تنها چیزی که لازم است یک اشتباه بی ضرر است تا شما را با مچ پا پیچ خورده رها کند. در حالی که یکی از بیشترین استآسیب های اسکلتی عضلانی رایج در افراد در هر سنی، اگر مراقب نباشید می تواند منجر به آسیب دائمی شود.
