درمان ارتوپنه برپا کردن خود با بالش می تواند با کاهش فشار روی ریه ها و قلب به شما کمک کند بهتر نفس بکشید. همچنین می‌توانید از یک تشک قابل تنظیم برای بالا بردن سر تخت یا از فوم‌های زیر تشک استفاده کنید.
آیا ارتوپنه از بین می رود؟
ارتوپنه تنگی نفسی است که هنگام دراز کشیدن رخ می دهد اما معمولاً با نشستن یا ایستادن برطرف می شود.
چه چیزی باعث ارتوپنه می شود؟
ارتوپنه معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که قلب شما آنقدر قوی نیست که بتواند تمام خونی که از ریه های شما فرستاده می شود را پمپ کند. این نارسایی قلبی نامیده می شود. بیماری قلبی، کاردیومیوپاتی، فشار خون بالا و سایر مشکلات می توانند باعث این ضعف شوند.
بهترین وضعیت برای ارتوپنه چیست؟
Ortopnea احساس تنگی نفس در وضعیت دراز کشیده است که با نشستن یا ایستادن تسکین می یابد. تنگی نفس حمله ای شبانه (PND) یک احساس تنگی نفس است که بیمار را اغلب پس از 1 یا 2 ساعت خواب بیدار می کند و معمولاً در وضعیت عمودی تسکین می یابد.
چگونه دشواری تنفس را متوقف کنم؟
تغییر سبک زندگی برای درمان تنگی نفس
- ترک سیگار و اجتناب از دود تنباکو.
- پرهیز از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، آلرژن ها و سموم محیطی.
- کاهش وزن اگر چاقی یا اضافه وزن دارید.
- اجتناب از تلاش در ارتفاعات بالا.
