8 راه برای حفظ ظاهر جوان
- از آفتاب دوری کنید. در حالی که درست است که خورشید تنها عامل در ظاهر کلی پوست شما نیست، اما نقش بسیار زیادی دارد. …
- آب فراوان بنوشید. …
- چند ZZZ دریافت کنید. …
- مالش دهید. …
- رژیم غذایی غنی از گیاهان داشته باشید. …
- حرکت کنید. …
- روتین خوبی ایجاد کنید. …
- الکل و کافئین را محدود کنید.
چگونه می توانم صورتم را جوان تر کنم؟
20 راه آسان برای جوانتر به نظر رسیدن به گفته کارشناسان
- از مرطوب کننده و سپس کرم پودر استفاده کنید. …
- کرم صورت مبتنی بر کلاژن را امتحان کنید. …
- از کانسیلر برای سیاهی دور چشم استفاده کنید. …
- آرایش چشم خود را ساده نگه دارید. …
- آن مژه ها را فر کنید. …
- روزانه SPF اعمال کنید. …
- آرایش چشم خود را به آرامی پاک کنید. …
- طول موی "متوسط شاد" پیدا کنید.
چه بخوریم تا جوان بمانیم؟
در اینجا 11 ماده غذایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید
- روغن زیتون فوق بکر. روغن زیتون فوق بکر یکی از سالم ترین چربی های روی زمین است. …
- چای سبز. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از رادیکال های آزاد محافظت کند. …
- ماهی چرب. …
- شکلات تیره/کاکائو. …
- سبزیجات. …
- دانه کتان. …
- انار. …
- آووکادو.
چگونه می توانم در 30 سالگی جوان بمانم؟
در زیر چند راه برای جوانتر به نظر رسیدن در 30 سالگی آمده است
- کاهش چین و چروک.چندین راه حل طبیعی وجود دارد که می توان از آنها برای کاهش چین و چروک بدون استفاده از کرم ضد چروک استفاده کرد. …
- سالم بمانید. …
- مراقبت از اطراف چشم باشید. …
- پوست را شاداب و تمیز نگه دارید. …
- رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.
در چه سنی جوان به نظر نمی رسید؟
اما همه چیزهای خوب باید به پایان برسند. همانطور که مشخص است، سنی که همه ما رسماً شروع به پیر شدن می کنیم، 30 است. بر اساس نظرسنجی اخیر YouGov، بریتانیایی ها 30 سالگی را سنی می دانند که دیگر در رده جوانان قرار نمی گیرید.
