اسیدیته و سلامت دهان لیمو حاوی اسید سیتریک است که خورنده و به مینای دندان آسیب می رساند. تا زمانی که آب لیمو به طور کامل هضم و متابولیزه نشده است، قلیایی می شود. بنابراین، مهم است که آب لیمو را کم مصرف کنید، با این فرض که اسید می تواند و در نهایت روی مینای دندان شما تأثیر بگذارد.
آیا خوردن لیمو می تواند مضر باشد؟
لیمو بسیار اسیدی است که می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد. هنگامی که مینای دندان شما از بین رفت، دیگر امکان بازگشت آن وجود ندارد و فرسایش مینای دندان می تواند منجر به تغییر رنگ و حساسیت شدید دندان شود. لیمو ممکن است فواید شگفت انگیزی برای سلامتی داشته باشد، اما بهتر است از آن در حد اعتدال استفاده کنید (مانند هر چیز دیگری).
چرا لیمو برای شما خوب نیست؟
اسیدهای طبیعی موجود در در آب لیمو می توانند مینای دندان را در صورت مصرف زیاد از بین ببرند. آب لیمو سرشار از تیرامین است. اگر به تیرامین حساس هستید، نوشیدن آب لیمو می تواند باعث سردردهای میگرنی شود.
آیا مقدار زیاد لیمو می تواند برای شما مضر باشد؟
علاوه بر این، طبق WebMD، اگر مقدار زیادی مرکبات مصرف می کنید، آنها حتی می توانند علت اصلی آفت_شانکر شما باشند. اسیدیته آب لیمو ممکن است باعث ایجاد یا بدتر شدن آفت شود. هیچ چیز بدتر از بیدار شدن با تحریک دردناک یک آفت تازه ایجاد شده نیست.
آیا لیمو برای روزمره مضر است؟
همچنین میزان آب لیمویی که روزانه می نوشید مهم است. به گزارش بنگالورودکتر آنجو سود، متخصص تغذیه و دکتر روپالی داتا، مشاور تغذیه، مصرف آب 2 لیمو در روز برای هیدراته نگه داشتن شما در تابستان کافی است و نوشیدن آب لیمو در هر روز کاملاً سالم است.
