انگشت مرغ که به نام‌های مرغ، گوژون مرغ، نوار مرغ، تندی، فیله مرغ یا سرخ‌کننده چاکن نیز شناخته می‌شود، گوشت مرغی است که از ماهیچه‌های کوچک سینه‌ای حیوان تهیه می‌شود. این نوارهای گوشت سفید در دو طرف استخوان سینه، زیر گوشت سینه قرار دارند.
یک فیله مرغ چند کالری دارد؟
مرغ خام بسته به اندازه و مقدار چربی هر کدام حدود 75 تا 110 کالری دارند. فیله مرغ معمولاً لاغر است و بنابراین محتوای چربی زیادی ندارد. یک فیله 3 اونس حدود 100 کالری و 2 گرم چربی دارد. با این حال، پختن فیله‌های گوشتی با آرد سوخاری باعث می‌شود کالری آنها بیشتر شود.
کالری مرغ بدون پوست چقدر است؟
فیله سینه مرغ تازه ما بدون مواد مصنوعی و بدون آنتی بیوتیک به حداقل رسیده است. کوچک‌تر و حساس‌تر از سینه‌ها - و تنها با 110 کالری در هر وعده- آنها یک افزودنی خوشمزه و مغذی برای هر وعده غذایی هستند.
کالری مرغ چقدر است؟
مرغ مرغ: 263 کالری در هر 3.5 اونس (100 گرم)
یک وعده مرغ چند عدد است؟
رویدو یا سه مناقصه در هر وعده بسته به اندازه آنها حساب کنید. برای غذاهایی مانند پیکاتای مرغ، سالتیمبوکای مرغ و مارسالا مرغ که نیاز به کوبیدن گوشت به صورت صاف دارند، کار کردن راحت تر است.با سینه مرغ بدون استخوان و بدون پوست.
