آیا خوردن آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تصلب شرایین موثر است؟

2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06

با توجه به فاکتوری که ROS و تولید LDL اکسید شده در پیشرفت آترواسکلروز نقش دارند، مکمل های غذایی و آنتی اکسیدان ها با عوارض جانبی کم ممکن است به خوبی نشان دهنده یک درمان خوب باشند. استراتژی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری.

آیا آنتی اکسیدان ها پلاک را از شریان ها پاک می کنند؟

درمان خطر حمله قلبی را 60 تا 90 درصد کاهش می دهد، تجمع پلاک شریانی را معکوس می کند. ویتامین های آنتی اکسیدان کاهش اثر مفید.

آیا آنتی اکسیدان ها برای عروق مفید هستند؟

برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل های آنتی اکسیدانی مفید هستند. تصور می‌شود که آنتی‌اکسیدان‌ها از تغییرات جلوگیری می‌کنند که مولکول‌های کلسترول خون را به موادی تبدیل می‌کنند که می‌توانند پلاک‌هایی در دیواره سرخرگ‌ها ایجاد کنند و جریان خون را مسدود کنند.

بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از تصلب شرایین چیست؟

یک رژیم غذایی سالم برای قلب بخورید. رژیم غذایی شما عامل مهمی در خطر ابتلا به آترواسکلروز و به طور کلی بیماری قلبی است. یک رژیم غذایی سالم برای قلب شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت بدون چربی و مرغ، محصولات لبنی کم‌چرب، آجیل، دانه‌ها و حبوبات (لوبیا و نخود خشک) است.

آنتی اکسیدان ها از چه بیماری هایی پیشگیری می کنند؟

آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E، کاروتن، لیکوپن، لوتئین و بسیاری از مواد دیگر ممکن است در پیشگیری از بیماری هایی مانندسرطان، بیماری قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و دژنراسیون ماکولا.