2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
کره بادام زمینی تدی مورد علاقه ورزشکاران نخبه است زیرا حاوی چربی های سالم و پروتئین است که به رفع نیازهای تغذیه ای آنها کمک می کند. این کره نه تنها بهترین طعم کره بادام زمینی طبیعی در بازار است، بلکه دارای نمک کم و بدون مواد فرآوری شده است. این "غذای عالی" برای تمرین است.
چه کره بادام زمینی ناسالم است؟
کره بادام زمینی حاوی مقدار زیادی کالری در هر وعدهاست. برای جلوگیری از افزایش وزن ناخواسته، وعده های خود را تعدیل کنید. در حالی که بیشتر چربی موجود در کره بادام زمینی نسبتاً سالم است، بادام زمینی همچنین حاوی مقداری چربی اشباع شده است که در صورت مصرف بیش از حد در طول زمان می تواند منجر به مشکلات قلبی شود.
سالم ترین جایگزین برای کره بادام زمینی چیست؟
وقتی صحبت از کره های آجیل به میان می آید، کره بادام از کیک برای تامین بیشترین مواد مغذی استفاده می کند. کره بادام به طور کلی بافتی مشابه کره بادام زمینی دارد، اما چربی های تک غیراشباع بیشتری را در هر وعده ارائه می دهد، به این معنی که برای قلب شما عالی است و خطر بیماری قلبی، دیابت و سکته را کاهش می دهد.
کدام کره بادام زمینی برای کاهش وزن بهتر است؟
بهترین کره بادام زمینی برای کاهش وزن
مارک های طبیعی و ارگانیک کره بادام زمینی اگر به دنبال کاهش وزن هستید بهترین انتخاب هستند. برچسب‌های تغذیه را بخوانید تا کمترین میزان سدیم و قند افزوده‌ای را که می‌توانید پیدا کنید، پیدا کنید.
کره بادام زمینی کدام شرکت بهترین است؟
- جوس آمازین کرمی ارگانیککره بادام زمینی بدون شیرینی. …
- پینتولا کره بادام زمینی کاملا طبیعی. …
- کرانچ کره بادام زمینی طبیعی آلپینو.
- شرکت باترنات …
- کره بادام زمینی ممتاز پروتئین فلکس.
- کره بادام زمینی طبیعی با پروتئین بالا MuscleBlaze با پروتئین وی.
- Happy Jars کره بادام زمینی خامه ای شیرین نشده.
- بار یوگا 100% کره بادام زمینی.
توصیه شده:
آیا کره بادام زمینی جیف کتو است؟
اگر می خواهید کره بادام زمینی را در رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا کتوژنیک خود بگنجانید، توصیه می کنیم از مارک های تجاری مانند Jif و Skippy خودداری کنید زیرا تمایل دارند این مواد افزودنی را داشته باشند. در عوض، به کره بادام زمینی کاملا طبیعی بدون چربی های ترانس غیر ضروری، روغن های هیدروژنه و قندها پایبند باشید.
آیا همه کره بادام زمینی حاوی آفلاتوکسین است؟
میانگین درصد نمونه‌های مثبت: ۳۲.۸ درصد برای آب نبات بادام‌زمینی، ۵۲.۸ درصد برای کره بادام‌زمینی، ۷.۸ درصد برای بادام‌زمینی، و ۴۴.۱ درصد برای آرد بادام‌زمینی بود. آفلاتوکسین در 32.7 درصد از نمونه‌ها و سطوح از 0.2 میکروگرم بر کیلوگرم تا 513.4 میکروگرم بر کیلوگرم مشاهده شد [
آیا فنجان های کره بادام زمینی ریس سالم هستند؟
نگرانی اصلی تغذیه ای در مورد فنجان های کره بادام زمینی Reese's قند اضافه شده است. این قند کالری اضافی را بدون هیچ مزیت اضافی فراهم می کند. … وقتی حساب می کنید، فنجان کره بادام زمینی Reese ارزش مقدار زیاد شکر اضافه را ندارد. فنجان های کره بادام زمینی شکلاتی ارگانیک خانگی گزینه بهتری است.
آیا کره بادام زمینی یک مایع غیر نیوتنی است؟
اما سیالات دیگری وجود دارند که شما می شناسید که آنها نیز غیر نیوتنی هستند. کره بادام زمینی و کره بادام نمونه های خوبی هستند. … مایعاتی که به این صورت عمل می کنند، مایعات "ضخیم کننده محض" نامیده می شوند. سس کچاپ نیز غیر نیوتنی است، به جز برعکس.
آیا کره بادام زمینی تدی باید در یخچال نگهداری شود؟
A: تدی کره بادام زمینی تمام طبیعی نیازی به نگهداری در یخچال نداردو برای نگهداری در دمای معمولی اتاق در آشپزخانه یا انباری شما بی خطر است. برخی از افراد پس از هم زدن شیشه تدی خود را در یخچال قرار می دهند. چه مدت می توانید کره بادام زمینی را در یخچال بگذارید؟ به این دلیل، کره بادام زمینی طبیعی را می توان در دمای اتاق فقط برای یک ماه قبل از شروع فاسد شدن روغن های طبیعی نگهداری کرد.
