گشنیز
حاوی ویتامین های A، C و K است و برگ ها نیز دارای فولات، پتاسیم و منگنز هستند. با این حال، به ندرت به مقدار کافی مصرف می شود تا منبع قابل توجهی از این مواد مغذی باشد.
گشنیز با بدن شما چه می کند؟
محققان دریافته اند که گشنیز ممکن است فواید سلامتی به شکل کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت، چاقی، و شدت تشنج و همچنین افزایش سطح انرژی و مو و پوست سالم.
آیا خوردن روزانه گشنیز بی خطر است؟
در طرف ایمن بمانید و به مقدار غذا پایبند باشید. اختلالات خونریزی: گشنیز ممکن است لخته شدن خون را کند کند. این نگرانی وجود دارد که گشنیز ممکن است خطر خونریزی را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی افزایش دهد زمانی که به مقدار زیاد مصرف شود.
اگر زیاد گشنیز بخورید چه اتفاقی می افتد؟
یک واکنش آلرژیک ممکن است به صورت کهیر، تورم صورت، و تورم گلو پس از مصرف گشنیز ظاهر شود. این گیاه همچنین ممکن است پس از تماس با پوست باعث کهیر یا خارش شود.
آیا گشنیز برای معده شما مفید است؟
برگ گشنیز معمولاً به عنوان گشنیز شناخته می شود. در بخش‌های بعدی از واژه گشنیز برای توصیف میوه استفاده می‌شود. گشنیز برای مشکلات معده و روده از طریق دهان مصرف می شود از جمله ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، گاز روده، یبوست و سندرم روده تحریک پذیر (IBS).
